一般人聽到民間借款、上班族貸款、薪轉貸款、代書借款等名詞，常常都會和錢莊或高利貸牽扯在一起；但事實上，錢莊和民間代書貸款完全不同，其實民間代書借款，可以說比銀行還早，簡單來說，你把民間代書借款想成一般民間銀行或朋友借貸即可，民間代書其實審核方式和銀行相同，而借款族群主要針對已協商、被法扣、信用有瑕疵、銀行信用剛恢復、負債比過高或急需要短期資金週轉，因為是沒有擔保品的，所以你的工作就是你的擔保品，額度及期數與利息，是依照客戶每月的收入及每月需負擔的生活支出來評定，和銀行一樣，民間代書借款主要是依照客戶公司規模、工作年資、工作職稱來評定，年資愈長、規模愈大，就表示穩定度高，相對風險就愈低，那相對期數就會較長、利息就會較低。 無綁約、隨時可以提前清償剩餘本金。
記者郭奕均／台北報導
「減肥」是現代不少人很頭痛的課題之一，要怎麼健康減肥、維持身型，往往都得費好大一番功夫，但直播節目《奕起聊健康》請來名醫宋晏仁，教大家掌握正確觀念就能輕鬆減肥，他自己在半年內成功減肥將近20公斤，而且沒有復胖，但關於減肥，宋晏仁醫師也提醒很多人常犯的十大錯誤觀念。
▲名醫宋晏仁曾在半年內成功減重20公斤。（圖／原水文化出版社提供）
1只著重體重，卻忽略了影響體重的因素
2專挑低脂食物吃或節食
3過度相信運動可以燃脂
4沒有吃足夠的蛋白質
5吃太多低糖但卻是高脂的食物
6少量多餐的迷思
7對於減重有不切實際的盼望
8沒有詳實做好飲食記錄
9喝含糖飲量
10習慣吃混合烹調的食物，以致無法精算攝取食物成分
▲宋晏仁醫師提醒關於減肥的十大錯誤觀念。（圖／記者陳則凱攝影）
宋晏仁醫師解說到，其中專挑低脂食物吃或節食是錯誤的，因為節食不會瘦，反而會使身體產生壓力，進而產生壓力賀爾蒙，也就是所謂的類固醇，讓脂肪重新堆積，甚至節食的同時，腦袋就會告訴脂肪「要節能」，讓身體變成更有效率的能量儲存機器，越減越肥。
還有沒有吃足夠的蛋白質，因為很多人一提到減肥就說只吃蔬果，不吃肉，但是不吃肉會導致肌肉流失，可能一開始體重會下降沒錯，但掉的其實都是肌肉，一旦肌肉流失，留住的都是脂肪，體脂率就會變高，而且缺少肌肉來消耗熱量，後期就會越來越胖。
另外對於減肥有不切實際的盼望，宋晏仁醫師說，這是很多人會犯的錯誤，像是曾有人來看診就說兩個禮拜要減十公斤，因為兩個禮拜後要當伴娘，「但是兩個禮拜要減十公斤是不太可能的事情，也不該發生，如果真的做到了，那就是不健康的減肥法，而且容易復胖！」
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以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%A1%9B%E8%A6%86%E8%A7%80%E5%BF%B5-%E5%90%8D%E9%86%AB%E6%8F%90%E9%86%92%
整合是將名下高利率的如：信用卡、當鋪、地下錢莊全部整合為一筆貸款。
代償與整合相似，用一筆代書貸款來吃掉其他負債，如錢莊、當鋪等高利息的貸款。
代書貸款主要是依照你的工作、收入，來評定你的額度、期數以及利息。
對於代書方面、則在貸款期間會保管借款人的薪資存摺、提款卡以及自然人憑證，而借款人則要自行準備另一個可以轉帳的存簿。
在償還的部份則是按月本息攤還制度，沒有綁約，可以提前全部清償或者是償還本金不收違約金，相當彈性。
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